Пятница, 24 ноября 2017
Пятница, 24 ноября 2017

100 способов развивать память и внимание


100 способов развивать память и внимание

1. Уделяйте время решению загадок и головоломок.

2. Развивайте амбидекстрию – способность одинаково владеть правой и левой руками. Старайтесь простые операции производить своей неосновной рукой. Учитесь писать одновременно левой и правой руками. Меняйте в руках нож и вилку во время еды.


3. Ищите в своей повседневности неопределенности и двусмысленности. Цените парадоксы.

 

4. Изучайте диаграммы связей, иначе еще называемые интеллект-картами. 

5. Пытайтесь отключать одно или несколько ощущений.

Например закрывайте глаза или затыкайте уши. Только помните о безопасности.100 способов развивать память и внимание

6. Развивайте вкусовые ощущения. Учитесь полноценно чувствовать вкус разных продуктов.

7. Ищите возможные пересечение между совершенно разными вещами.

8. Учитесь печатать слепым методом вне зависимости от вида клавиатуры.

9. Изучайте предметы и придумывайте им неожиданные способы применения. Что можно сделать с гайкой? Или пакетом для мусора? Так рождаются «лайфхаки» .

10. Меняйте свои привычные представления на противоположные.

11. Изучайте техники развития творческих способностей.

 

100 способов развивать память и внимание12. Не удовлетворяйтесь простым. Ищите более сложный чем лежащий на поверхности ответ на поставленный вопрос.

13. Не бойтесь изменять сложившийся уклад жизни. Делайте перестановку.

14. Занимайтесь спортом.

15. Повесьте картины или фотографии вверх ногами. 

16. Критикуйте и опровергайте сложившиеся заблуждения.

17. Займитесь изучением логики и решением логических задач.

18. Освойте научный способ мышления. 

19. Рисуйте или чертите во время разговора или раздумий. Не важно что и как.

20. Сохраняйте позитивный настрой. 

21. Займитесь искусством или творчеством. Даже писать стихи можно научиться.

22. Развивайте ловкость рук, изучите искусство показывать фокусы.

23. Питайтесь правильно, ешьте полезные для мозга продукты. 

24. Не переедайте.

25. Держите прямую осанку.

26. Пейте больше воды. 

27. Делайте дыхательную гимнастику.

28. Чаще веселитесь.

29. Заведите себе несколько хобби.

30. Высыпайтесь.

31. Учитесь методике короткого сна.

32. Слушайте классическую музыку.

33. Не откладывайте ничего на потом.

34. Все что можете сделать своими руками – делайте.

35. Ходите босиком. 

36. Изучите ораторское искусство.

37. Избавьтесь от заморочек, станьте проще! 

38. Играйте в настольные игры. 

39. Разгадывайте кроссворды и играйте в Судоку.

40. Будьте естественны.

41. Играйте в стратегические видео игры. 

42. Чаше шутите.

100 способов развивать память и внимание43. Составьте Список 100 решений каких-нибудь задач. 

44. Составляйте план идей на день, на месяц…

45. Воспринимайте всерьез каждую идею, приходящую вам в голову.

46. Позвольте идеям развиваться. Обдумывайте из позже.

47. Проводите «тематические наблюдения». Например старайтесь отмечать машины желтого цвета. Чаще меняйте тему.

48. Записывайте свои наблюдения.

49. Изучайте иностранные языки. 

50. Посещайте разные национальные рестораны.

51. Займитесь компьютерным программированием.

52. Читайте слова наоборот, лучше длинные.

53. Ведите блог. 

54. Изучайте язык символов. 

55. Учитесь играть на музыкальных инструментах. 

56. Постоянно ходите в музеи и на выставки. 

57. Изучайте работу мозга. 

58. Освойте скорочтение.

59. Учитесь чувствовать время.

60. Считайте в уме.

61. Изучайте систему образного мышления для развития памяти. 

62. Занимайтесь сексом.

63. Запоминайте имена. 

64. Тренируйте концентрацию внимания.

65. Медитируйте.

66. Смотрите фильмы разных жанров. 

67. Не смотрите телевизор. 

68. Чаще бывайте на природе.

67. Не спешите.

68. Не пытайтесь делать одновременно сто дел, ограничьтесь одним.

100 способов развивать память и внимание69. Уделяйте внимание мелочам.

70. Думайте как другой человек. Встаньте на его место.

71. Развивайте фантазию.

72. Созерцайте мир. 

73. Отдыхайте.

74. Постоянно учитесь.

75. Путешествуйте.

76. Изучайте биографии и труды гениев.

77. Соберите вокруг себя хороших и надежных друзей.

78. Не бойтесь соперничества. 

79. Участвуйте в дискуссиях.

80. Участвуйте в мозговых штурмах.

81. Постоянно меняйте способы планирования своей жизни.

82. Докапывайтесь до сути.

83. Коллекционируйте цитаты и крылатые выражения.

84. Меняйте сложившиеся методы общения. Вместо смс – позвоните.

85. Читайте хорошую литературу. 

86. Составляйте краткое содержание книг. 

87. Развивайте самосознание. 

88. Озвучивайте проблемы.

89. Пытайтесь считать этажи поднимаясь на лифте.

90. Стимулируйте, провоцируйте ощущения и мысли. 

91. Чаще меняйте различные парфюмерные ароматы. 

92. Смешивайте ощущения. Есть ли форма у запаха?

93. Доказывайте свою точку зрения.

94. Учитесь признавать доказанную правоту другого человека.

95. Ежедневно делайте упражнения для развития мозга.

100 способов развивать память и внимание96. Учите наизусть стихи.

97. Ставьте цели, которые хотите преодолеть.

98. Коллекционируйте интересные слова. Придумывайте свои слова.

99. Подбирайте синонимы и метафоры.

100. Бросайте самому себе вызов. 


 


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Otvetikovich.ru