Среда, 23 августа 2017
Среда, 23 августа 2017

Как избавиться от прыщей?


Прыщи на лице – отражение процессов, происходящих глубоко внутри организма. Это как наружная реакция тела на происходящее. Сегодня мы не будем касаться таких проблем, как гормональные бури у подростков и беременных, тяжелые воспалительные процессы, фурункулы, карбункулы, эндокринные нарушения. Это случаи, когда проблема не косметическая и требует консультаций у медицинских экспертов.

Как избавиться от прыщей?

Но бывают случаи, когда прыщи атакуют кожу лица без видимых на то причин. Вроде бы и самочувствие на уровне, хронических болезней нет, с косметическими средствами на «ты», из подросткового возраста давно вышли. В чем причина? И как избавиться от подобных несовершенств кожи?

Во-первых, проанализируйте свой рацион. Часто переизбыток сладкой, жирной, копченой, крахмалистой и пряной пищи приводит к тому, что желудочно-кишечный тракт, поджелудочная железа, печень и почки сбиваются с привычного ритма, начинают барахлить. Вредная еда мешает им выполнять свою работу, в кровь начинает поступать слишком много или слишком мало определенных веществ. Рано или поздно такие сбои непременно отразятся на лице.

Как избавиться от прыщей?

Во-вторых, начните пить по 2-2,5 литра чистой воды в день. Вода ускорит обмен веществ, даст ощущение сытости (вредную или просто лишнюю пищу просто не захочется есть). Ешьте больше сырых овощей и фруктов, содержащих клетчатку – это позволит очистить кишечник, оздоровить его микрофлору, избавить от гнилостных и болезнетворных бактерий. Рекомендуется ограничить употребление молока – оно при взаимодействии с инсулином вызывает угревую сыпь. А вот кисломолочные продукты всегда пойдут на пользу телу.

Как избавиться от прыщей?

Во-третьих, пересмотрите свой подход к уходу за кожей лица. Категорически нельзя умываться мылом (даже детским, даже крем-мылом)! Категорически нельзя протирать кожу спиртосодержащими лосьонами! Это сушит кожу, кожа в ответ вырабатывает еще больше жира, чтобы избежать сухости – создается порочный круг. Через время кожа начнет продуцировать столько жира, что он начнет забивать поры – это и есть те самые прыщи.

Подберите себе новое средство для умывания. Обратите внимание на гидрофильные масла, щадящие пенки для умывания, лосьоны без спирта в составе. Увлажняйте кожу кремами, балуйте пару раз в неделю масками. Кожа – это такой же орган тела, как сердце или почки, и относиться к нему нужно также ответственно. Не пожалейте времени для определения своего типа кожи и подбора средств по уходу для нее.

Как избавиться от прыщей?

И четвертое – будьте физически активны. Регулярные упражнения (даже минимальный их набор, легкая утренняя зарядка, к примеру) будут насыщать вашу кровь кислородом. Кислород – непременный участник всех обменных процессов в организме, без него ни один орган не может работать нормально. Кожа при кислородной недостаточности тусклая и дряблая, обвисшая, с расширенными порами. Позвольте коже «дышать».

Эти четыре нехитрых правила: сбалансированное питание, употребление чистой воды, аккуратный уход за кожей лица и физические нагрузки помогут наладить обменные процессы в организме, улучшить работу всех систем и кожи – в том числе. Результат, как говорится, будет на лицо.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Otvetikovich.ru