Четверг, 24 августа 2017
Четверг, 24 августа 2017

Низкое давление — что делать?


Гипотония или низкое давление – это состояние организма, когда стенки сосудов не выдерживают напора от тока крови. Это очень тяжело для человека, такое состояние переносится даже тяжелее, чем гипертония (высокое давление). Ниже мы опишем, почему возникает низкое давление, что делать в домашних условиях при этом.

Низкое давление   что делать?

При низком давлении человек испытывает слабость, часто возникает чувство «ватных ног», головокружение, шум в ушах, состояние бессилия, которое не дает нормально выполнять домашние и рабочие обязанности. Такому человеку почти нереально сосредоточиться, у него ухудшаются внимание и память. Еще одним неприятным симптомом гипотонии может быть сильная головная боль. У всех этих симптомов именно низкое давление – причина № 1.

У гипотоников тоже могут быть приступы. Обычно в организме резко падает артериальное давление (90/70 или ниже), нарушается кровообращение, кожа заметно бледнеет, человек теряет сознание. Обморок может длиться около полуминуты. Причиной такого приступа является низкое давление – что делать в этих случаях, как можно помочь пострадавшему?

Низкое давление   что делать?

Обеспечьте человеку доступ свежего воздуха, а также постарайтесь уложить его так, чтобы голова была чуть ниже груди – так в мозг быстрее поступит кислород. Под ноги можно что-то подложить.

Если вы в одиночестве и почувствовали себя очень плохо, сядьте и опустите голову между коленей. Дышите ровно и спокойно. По возможности лягте на ровную поверхность, положив ноги на небольшую подушку. После приступа будет не лишним выпить сладкий чай с лимоном.

Головные боли можно снимать препаратами «Цитрамон», «Гептамил», «Никетамид» и др. Принимайте минимальные дозы этих лекарств. Если слабость и головные боли становятся частыми и практически не прекращаются, обязательно обратитесь к своему терапевту. Хроническое низкое давление – это очень тяжелое заболевание, которое требует лечения под контролем медиков.

Низкое давление   что делать?

В домашних условиях гипотонию можно облегчить контрастными ванночками для ног (заканчивать всегда холодной водой), струей воды, направленной на шейный отдел позвоночника (чередовать прохладную и умеренно горячую, заканчивая холодной), а также употреблением определенных продуктов. К примеру, хорошо поднимают давление свежевыжатые соки грейпфрута или граната (людям с болезнями ЖКТ сок разбавлять в пропорции 1-1). В привычные блюда рекомендуется добавлять такие специи, как куркума, гвоздика и чеснок. Из напитков лучше отдавать предпочтение чаю и кофе (только до обеда). Из десертов предпочтение следует отдавать горькому шоколаду с содержанием какао не менее 75%.

Чтобы повысить низкое давление, следует почаще находиться на свежем воздухе (но не в жару), правильно питаться, спать в среднем 9-10 часов в сутки, а также вести активный образ жизни. Приветствуются занятия спортом (теннис, плавание, бег), пешие прогулки. Привычкой следует сделать контрастный душ и утреннюю гимнастику.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Otvetikovich.ru