Эта проблема преследует многих. Очень интенсивное потовыделение на ногах и резкий неприятный запах от обуви значительно усложняют жизнь людям. Излишне потеющие ноги делают проблемными поход в гости, за новой обувью, в спортзал и т.д. Что делать, чтобы ноги потели меньше? Как избавиться от неприятного запаха ног?
Само по себе выделение пота на ногах – это необходимый для нашего здоровья естественный процесс. Это можно назвать терморегуляцией тела. Чем организму жарче, чем интенсивнее он двигается, тем больше пота выделяет через потовые железы. И так уж мы устроены, что львиная часть этих потовых желез сосредоточена на стопах.
Гипергидроз
Чрезмерное потовыделение на стопах называют гипергидрозом. Сама по себе это не болезнь, а симптом. Гипергидроз – это показатель того, что ваш организм работает с нарушениями.
Часто гипергидроз проявляется при заболеваниях щитовидной железы, гормональных сбоях в организме, стрессах, у людей с плоскостопием.
Неприятный запах
Отмирание частиц кожи – такой же естественный процесс, как и потовыделение. Мы избавляемся от этих отмерших клеток в душе, ванной, просто контактируя кожей с одеждой, и этот процесс не приносит нам особых неприятностей.
Однако, у людей с гипергидрозом на коже очень быстро начинают развиваться бактерии. Так происходит из-за того, что под действием обильно и стремительно выделяющегося пота отмершие частички кожи начинают ускоренно разлагаться. Все это приводит к появлению неприятного запаха.
Еще одна причина неприятного запаха – грибки. Грибок кожи стоп – весьма коварное заболевание. Иногда, вылечив кожу, можно вновь заразиться, просто обувшись в старую обувь.
Как избавиться от пота и запаха?
Прежде всего, обратитесь к дерматологу и микологу – исключите вариант с грибковыми заболеваниями. Если обильно у вас потеют не только ноги, обследуйте щитовидку и узнайте уровень сахара в крови.
Если серьезные диагнозы исключены, то предлагаем несколько способов борьбы с потением ног:
- ежедневно после сна и перед сном омывайте ноги прохладным раствором морской соли;
- делайте теплые ванночки в отваре дубовой коры;
- пользуйтесь детскими присыпками и тальками;
- исключите из рациона копченую и очень соленую пищу;
- исключите алкоголь;
- приобретите в аптеке пасту Теймурова и смазывайте стопы;
- пейте травяные чаи с шалфеем;
- бывая на море, чаще погружайте стопы в соленую воду, ходите по песку и ракушкам.
Любой из вышеперечисленных способов следует применять как минимум месяц, в идеале – три месяца. Только регулярные длительные процедуры помогут избавиться от вашей проблемы.
